tym razem mam na myśli kondycję fizyczną
normalnie przejdę szybkim krokiem 100m i zadyszka!!
DRAMAT!!!
od kilku dni zaczęłam nad tym pracować i jest kolejny DRAMAT!!
jestem zmęczona jak niewiadomoco
a przecież ruch to zdrowie, to profilaktyka wszystkich chorób
choć różnie bywa z ta profilaktyką
mam blisko siebie 2 starsze panie
jedna lat 85 zawsze w ruchu, zawsze korzystająca z każdej mozliwości poruszania się, sanatoria, wyjazdy turystyczne, wycieczki, do tego bardzo zdrowa kuchnia i dieta
i bardzo duża osteoporoza, skutkujaca złąmaniami...
druga, lat prawie 90, z domu wychodząca tylko na niezbędne zakupy, nie gardzaca czyms gotowym do jedzenia kupionym w osiedlowym sklepie, zero diety, jest w o wiele lepszej formie niż jej młodsza koleżanka
mimo to pójdę i dzisiaj na gimnastykę
no i rocznica śmierci Jerzego Popiełuszki
zadumałam sie...
UWAGA
SPÓŁDZIELNIA SOCJALNA KOBIERZYN
jest miejscem pracy i reintegracji osób niepełnosprawnych z powodu choroby psychicznej. Powstała w 2013 roku z przy udziale dwóch organizacji pozarządowych: Fundacji Pomocy Chorującym Psychicznie im. Tomasza Deca oraz Stowarzyszenia na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej. Spółdzielnia zajmuje się przede wszystkim utrzymaniem czystości, pielęgnacją zieleni, w tym zakładaniem rabat i ogrodów. Spółdzielnia w swojej działalności dba także o ochronę środowiska – ograniczając stosowanie środków chemicznych, stosując biodegradowalne materiały, racjonalizując zużycie wody i energii, a przy tym kształtując świadomość ekologiczną pracowników.
Ważne rzeczy robią. Zagłosujcie proszę!!!Można głosować raz dziennie
KLIK KLIK KLIK
Dzień dobry :)
OdpowiedzUsuń\o/?\o/?
]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*
{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>
\~/*
|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?
(_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)?
[_] [_] [_] [_] [_] [_] [_] [_]
)_(" )_(" )_(" )_(" )_(" )_("
[_] [_] [_] [_] [_] [_] [_] [_]
(_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)?
SPÓŁDZIELNIA SOCJALNA KOBIERZYN
OdpowiedzUsuńjest miejscem pracy i reintegracji osób niepełnosprawnych z powodu choroby psychicznej. Powstała w 2013 roku z przy udziale dwóch organizacji pozarządowych: Fundacji Pomocy Chorującym Psychicznie im. Tomasza Deca oraz Stowarzyszenia na Rzecz Rozwoju Psychiatrii i Opieki Środowiskowej. Spółdzielnia zajmuje się przede wszystkim utrzymaniem czystości, pielęgnacją zieleni, w tym zakładaniem rabat i ogrodów. Spółdzielnia w swojej działalności dba także o ochronę środowiska – ograniczając stosowanie środków chemicznych, stosując biodegradowalne materiały, racjonalizując zużycie wody i energii, a przy tym kształtując świadomość ekologiczną pracowników.
Ważne rzeczy robią. Zagłosujcie proszę!!!
Można głosować raz dziennie
http://www.lider-plebiscyt.pl/
Dziękuję! :**
Glosujcie bo przegrywamy! :(
UsuńZaraz to w poście umieszczę
UsuńZaglosowane!
UsuńZablokowane!
UsuńTzn zaglosowane!
UsuńMela, za dużo herbaty !!:pp
UsuńŻebyś wiedziała! To moja jedyna kulinarna przyjemność od czterech tygodni 😡
UsuńWszystko Co lubię mam zakazane i mecze się okrutnie
A zjadłabym ze czy ponczki na przykład albo 🍧🍨🍦🍕🍔🍰
Ale wszędzie jezd mleko! 😱
som blogi, co z niczego robiom fszystko!
Usuńale też nie umiałabym ta jeść!!
smakoterapia podobno jest dobra
Mela, a dlaczego mleka nie możesz?
UsuńBogusiu, pediatra podejrzewa u Olka alergie na białko mleka. Od czterech tygodni nie jem niczego co ma coś wspólnego z mlekiem i sapka bardzo zlagodniala i nosek drozny czyli ze działa
UsuńAle dopiero niedawno się poprawiło, długo czekałam na efekty
Rybko ja marzę o klasycznym, oblesnie tłustym i słodkim ponczku A nie jakieś coś z nieczego 😜
UsuńTylko co w dzisiajszych czasach znaczy "bardzo zdrowa kuchnia". Otaczaja mnie ludzie ktorzy maja alergie pokarmowa na chleb, inni na mleko, w miensie tez chemia. Tylko wina mozna byc pewnym. ;) I moze wlasnie ta druga pani dzieki niemu taka zdrowa. ;P
OdpowiedzUsuńKtoś kto ma 85 lat to inaczej widzi zdrową kuchnię. I głównie żywiła się w czasach kręgi o takich fanaberiach jak gluten się nie słyszało. Chodzi o dużą ilość warzyw i owoców dobrą jakość produktów i takie tam
UsuńWina takze nie mozna byc pewnym ponoc dodaja chemikalia aby szybcej bylo gotowae nie czekaja na prawidlowa fermentacje tylko organiczne wina sa pewne .
OdpowiedzUsuńTy nas nie dobijaj! ;P
UsuńMam swoje ulubione, czerwone i wlasnie organiczne.
Aj. No nie pije organicznych bo nigdy żadne mi nie posmakowalo. Ufam mężowi. On się zna i wierzę że byle g nie kupi: )
UsuńEva
UsuńGdzie Ty mieszkasz?
Mam nadzieję, że nie dożyję czasów, że wino będzie niezdrowe 😜
UsuńKilka kilometrow na polnoc od Chicago tego w USA bo ponoc jest jaies kolo Poznania
Usuńto mam cztery Amerykanki, fajnie:))
Usuńno i jeszce jedna prawie Amerykanke :-)
Usuńczyli że?
UsuńCzyli ze Lidke
Usuńaaa, w tem sensie, no:))
UsuńA nasza Amerykanka nie daje znakku czy urodziła czy nie 😕
Usuńnormalnie to nie ładnie!!
UsuńBardzo!!!
UsuńJa z porodufki dałam znać!! 😜
no Ty byłas miszczem!
Usuń💪💪
Usuń2 minuty po porodzie obdzwanialam rodzinę 😂😜
Fariatka!!!!:DDDD
UsuńNo co? Fszyscy czekali 😜
UsuńDłużyło im się 😉
:DDDD
UsuńZ tym zdrowym zyciem to przesada kilka lat temu Times Magazine zamiescil wywiad z 3 rodzenstwa w okolicach setkiJeden zdrowo zyjacy chodzacy spac z kurami druga "awanturnica" palaca cygara popijacaca i uzywajaca zycia a trzecia tak po srodku , I co? Wszyscy dozyli setki. Co ma wisiec nie utonie
OdpowiedzUsuńCzyli geny
UsuńJak u Churchilla:)
UsuńZalapalam sie na przepisany przez ortopede sport rehabilitacyjny, wczoraj bylam pierwszy raz, a dzisiaj ledwie wstalam z lozka. Ale bedzie lepiej!
OdpowiedzUsuńTo zazdroszczę
UsuńMiłego glaskania zakwasow
"Cel jest niczym ,ruch jest wszystkim" Lenin
Usuńno i co teraz?
UsuńLeninem sie podpierać??
Lenin czy nie ruszać się trzeba.Ale się nie chce.
Usuńno nie chce się
Usuńale to niestety rgrozi rozkładem ciała za życia!!
U nas cytowali Lenina ze "Jesli masz ochote popracowac to usiadz i poczekaj az ci przejdzie". :P
UsuńA ja tylko znam 'Lenin w pazdzierniku a koty w marcu'
UsuńI jeszcze "Już z Aurory wystrzał padł"
UsuńW każdej szkole wisiało: "Uczitsa, uczitsa, jeszczo raz uczitsa"
UsuńMówisz naród a w domysle Lenin :PP
UsuńMówisz Lenin myślisz partia
Usuńzaufanie jest dobre ale kontrola lepsza:p
Usuńkto nie pracuje ten nie je
Usuńi skonczyli mnie się cytaty!
UsuńBez pracy nie ma kolaczy. :p
UsuńPazdziernik miesiancem oszczendzania
Usuńnaród z partią, partia z narodem
UsuńPolska Zjednoczona Partia Robotnicza przewodnią siłą Narodu !
UsuńKobiety na traktory !
UsuńProletariusze wszystkich krajów łączcie się!
UsuńZwalczajcie stonkę ziemniaczaną !
UsuńPozdrawiamy kobiety pracujące dla pokoju i rozkwitu ojczyzny
UsuńNaprzód do walki o plan 6-cio letni!
Usuńi na koniec coś praktycznego ;)
UsuńBimber powoduje ślepotę !
Zapomnialas bardzo waznego!
UsuńKto za mlodu nie byl rewolucjonistom ten na starosc bendzie uajdakiem!
hmm a może ja zamuoda, żebym to pamiętała ? :P
Usuńznam jedno troche przekrecone ale sie wstydzem
UsuńJa znam coś takiego: Breżniew wizytuję kołchoz i żartując pyta się mieszkańców -Dobrze wam się żyje? -Dobrze!- zażartowali w odpowiedzi kołchoźnicy.
UsuńA co do Lenina to chyba należałoby zacząć od Marksa i Engelsa?
Pozdrawiam!
Mnóstwo jest takich haseł! Rozśmieszają do łez:)
UsuńKoniu polski bierz przykład z konia radzieckiego (napis na stajni) albo Imperialistyczny wróg kusi Cię Coca-Colą (Repo, pozdrawiam!) albo Partia z narodem walczy o lepsze jutro:)))
Liiviia, widzisz do czego doprowadzilas, podając rano jedno haslo?
Dawaj Eva!!
UsuńPiotr:DDD
UsuńIza, jeszcze: Staliśmy nad pzrepaścią a teraz wykonaliśmy ogromny krok naprzód:pp
UsuńO i to pamiętam:)))
UsuńWidmo krąży po Europie,widmo komunizmu..
Usuńżyło się w ciekawych czasach:))
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
Usuńoryginalnie bylo aby Polska rosla w sile a ludziom zylo sie dostaniej ale ktos przemalowal.Jak cos prosze usunac
UsuńDobry ale długi jest dowcip o tym jak z ZSRR dostawaliśmy glinę na kogutki, po długiej drodze wymiany na samym końcu znów dostawaliśmy glinę na kogutki.
Usuńjesień...
OdpowiedzUsuńpiekna sloneczna jesien.....;)
UsuńAle tylko jeszcze dzisiaj
UsuńPodobno nie!!
UsuńJeszcze kilka dni ma być pięknie :-)
Widocznie inna prognozę pogody obejrzałam 😉
Usuńu mnie od jutra koniec dobrego...
UsuńMela to ogladaj odpowiednią 😂😂😂
UsuńTo bende! 😉
UsuńMela, oglądaj te właściwą prognozę i nie kracz!
UsuńTak jest!!! 😉
UsuńA ja mam przesilenie jesienne, spałam 12 godzin😱😱😱😱😱
OdpowiedzUsuńWow! Za jednym zamachem???😲
Usuńmi się to zdarzyło po powrocie z Pl..
UsuńMi też się może kiedyś zdarzy 😜
UsuńNo za jednym zamachem!
UsuńMelodia jeszcze trochę i Ci sie uda:) tak za 12 lat:)))
ha ha ha
UsuńNie będzie chyba tak źle ;)
UsuńSpokojnie 7 godzin w nocy maly przesypia bez pobudki :)
Kiedyś tak spałem po syropie na kaszel. :) Faza kosmiczna snu można rzec, aż sąsiad musiał dobijać się do drzwi, bo Rodzice akurat musieli gdzieś wyjść a ja chory leżałem sobie i pachniałem. :D
Usuńo masz!
Usuńdobrze że jakiegoś pożara nie byo!!
A już myślałam, ze o bobrze będzie:))
OdpowiedzUsuńo bobrze już kiedys było
Usuńale o seksie nigdy dość :pp
Mnie brakuje jazdy na rowerze. Jestem nietypową mieszkanką wsi, bo roweru nie traktowałam jako środka transportu a wyłącznie rekreacyjnie, czyli jak wsiadałam to gnałam przed siebie, często po lesie...
OdpowiedzUsuńI pływania, ale tego to mi zawsze było/jest za mało.
W pierwszej chwili jak przeczytałam tytuł to sobie pomyślałam, że może Ci broda urosła ;ppp tzn. jakieś krzaczory brwi, coś w ten deseń. Zadyszka to pól biedy, poleżysz na kanapie rozmyślając o tym, że ruch to zdrowie i sama przejdzie ;p
zaginął mi latem kostium do ływania
Usuńa też bym chetnie popływała!!
no w zyciu nie slyszalam takiej wymowki :-) bo to przecie byl kostium jedyny w swoim rodzzaju i nic innego Rybki nie zadowoli :-)
Usuńnie no, chdzi o to, że ja NIENAWIDZE KUPOWANIA kostiumów kąpielowych
Usuńa ten, który zgubiłam był do pływania
ten, który mam jest do opalania raczej
no
Rybka, wpadaj do Bru. Mam zapasowy stroj ,pozycze. O 7:30 Posejdon na WSL. Znasz? Okropny i fajny.
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
UsuńPewien chlop na wsi kapal sie w rzece zawsze na Sw Jana jednego roku po kapieli serdak mu zaginal.Minal rok wraca z kapieli uradowany i wola do zony, serdak sie odnalazl pod koszulem zalozyl
UsuńEva:DDDDD
UsuńEla, tego nie znam, ale ogólnie chyba tylko jeden basen poznałam, co był ok, po Lux brukselskie wydawały mi się zapyziałe i wręcz brudne!
a jaki masz rozmiar??:P
Mam L. Zawsze kupuje w ciemno L i nigdy nie jest za maly. :)
UsuńPosejdon jest jak najbardziej zapyzialy oraz brudny.
ano
Usuńja często bywałam w Evere
pierwsze co mnie zszokowało, to centralna dystrybucja papieru toaletowego, na szczęście po jakimś roku pływalnia wskoczyła na wyższy poziom i papier jest w każdej kabinie:pp
L jest git!!!
Ty tam na zawsze?
czytam 4 część Milenium, bo tu mi kilka osób poleciło
OdpowiedzUsuńi bardzo mi sie podoba:))
pionta juz sie ukazala:)
Usuńwiem, już mam:)))
UsuńChodzi o trylogię pana Larssona?
UsuńTo dziwne, że są dalsze części, to chyba już zupełnie nie kanoniczne?
no oczywiście, że on zza grobu nie pisze
Usuńktos za niego jakby
i ja się bałam tam zajrzeć, strzeliłam focha wręcz
ale dowiedziałam się, że sa dobre te kolejne częsci
to se nabyłam
i 4 część jest dobra!!
Ja utknęłam przy 3 i chyba sie nie odetkam.
Usuńnależę do wielbicieli gatunku i tego szczególnie, tego millenium
Usuńjednak nie
Usuńinni autorzy skandynawscy tak
Nesbo szczególnie w tym stylu
Kolejne części Milenium są dobre,utrzymane w klimacie Larssona.
Usuńrepo, nie wiedziałam nic o Lrsonie, kupiłam przypadkowo książkę i wpadłam po uszy
Usuńlivia, zgadzam się, bardzo dobre!
no jasne, mnie po prostu znudził.
Usuńto może zażyczę sobie tego Larssona?:D
UsuńJuż mnie pytają co chcę na pięćdziesiątkę;D
No co TY!!
UsuńJak ta Lisbeth wszystkich kosi rozumem!!??
Jakoś mnie nie urzekła...a Blomquist to już w ogóle.
Usuńa on to baardzooo:)))
Usuńale ja po prostu uwielbiam takie salander, takie geniealne umysły
dlatego też uwielbiam Lee Chirda I Jacka Reachera
i nienawidzę Amerykanów ze z tym kurduplem Kruzem nakręcili filmy na tej podstawie!!
ale to jest takie typowe
Usuńnieprzystosowana kobieta i genialny umysł
może napisaliby o genialnych umysłach pań domu?
oj tam typowe!
Usuńja tam wolę, żeby o mnie nie pisali:PPPP
Rybka, nie wyrazaj sie! Nie wolno mowic "kurdupel"! OJ, nie wolno:)
Usuńuuuuu
Usuńznowu pujde do więźnia??
trolll czuwa zapewne
ma odpowiedniom aplikacjem i donosik siem pisze:PPPP
No ba, wiadomo, że jako duch już nie działa (może w innych dziedzinach?). :) To tak jak na naszym podwórku było z książkami pana Zbigniewa Nienackiego, po jego śmierci kolejne części pisali inni autorzy, w tym jeden z moich ulubionych pan Andrzej Pilipiuk.
UsuńTez mam ostatnio niechcieja. Juz sie nie moge dluzej wymawiac pogoda, bo teraz jest naprawde super pogoda do chodzenia, ale co zrobie jak mi sie nie chce:) Czuje, ze mnie znow bedzie musial Wspanialy kopnac w zadek na rozped;) Jak juz zatrybie to bede latac;)))
OdpowiedzUsuńdobrze miec kogos do kopania!!
UsuńStar jak to Wasze chodzenie do gory i w dol wodospadow rozlozyc na plask to limit wyczerpany do konca miesiaca
UsuńEva ma rację1
UsuńRybka, chodź ze mną na spacer z kijkami!
Usuńwczoraj byłam przeciesz!!;p
UsuńWczoraj to wczoraj, a dzisiaj? Piekna jesień, wiec sprowokuj kogoś, zeby Cie kopnął w zadek-jak napisala Star:)
Usuńpojszłam po dziecko na przystaneczek
Usuńwięcej czasu nie miałam
sprzątałam:(((
byłam na gimnastyce dla onkochorych, bedzie o czym pisać..
I co, posprzatalas?
UsuńBo ja jednak poszłam na dwa spacery 😉
nie miałam wyjścia, w sobotę mam gości w samo południe, nie da sie ukryć kurzu w mrokach świeczek :ppp
UsuńHahaha:)))
UsuńU mnie już też ciężko
Może niech sie popsuje ta pogoda to posprzatam bo na razie szkoda mi dnia, wolę wyjść do parku 😉
u mie jutro ma padać, ale jutro nie mam czasu, idę na plotki poranne :pp
UsuńDo mnie jutro ma przyjść uczeń z mamą więc też muszę ogarnąć trochę 😉
Usuńczasem wystarczy przegarnąć łopoatom:ppp
UsuńKurz?😜
Usuńmożna zgasić światła, nie widać wtedy:pp
UsuńHaha:) Trochę jednak muszę ogarnąć ;)
Usuńzrób zmęczona minę i matka matkie zrozumi:pp
UsuńPoplakalam się zez śmiechu 😂
Usuńto dobrze
Usuńoczyska bendom bardziej podkronżone!!!
😂😂😂
UsuńJa tez mam w weekend gosci i nic nie zrobilam w domu. Moze niech sie jednak zachmurzy, co by zakurzonych zakamarkow nie bylo widac:)))
Usuńteż modlem siem o deszcz, bo okna w kuchni straszne som!!!
UsuńA, zapomniałam, tydzień temu okna umylam! Alem byla dumna:)))
UsuńNo nie!
UsuńNie dawaj takiego złego przykładu młodzieży!!!:pp
W głosowaniu dzielnie gonimy czołówkę, ale jeszcze trochę głosów by się przydało!
OdpowiedzUsuńDziękuję i proszę o jeszcze! :-)
Stówka jest, właśnie zagłosowałam:)
UsuńRozpoznaja IP komputera, mam 4 rozne e maile myslalam ze z kazdego oddam glos ale nie da sie
Usuńa to może można z komórki?
UsuńTez przed chwila glosowalam:)
UsuńJa z komputera z męża adresu i ze swojego z telefonu (chyba z komórki można?)
UsuńMożna z komórki
UsuńJa głosowałem z komórki najpierw z włączonym wifi A później z włączonym Internetem z innego adresu 😉
O
Usuńto ja drugi raz zrobię z komórki
zrobione;D
UsuńNo i chyba powiem dobranoc bo jutro wstaje 4:30 to 12 godzin spania nie uda mi sie zrealizować
OdpowiedzUsuńno raczej się nie uda
Usuńale śpij dobrze:)
Jak 4.30 pobudka, to dobrej nocy:)
UsuńJa na szczęście godzinkę później
Usuńja luzik, 7 rano:))
UsuńJa też 😁
Usuńja też 4.30
Usuńale zrobiłam sobie małą drzemkę -jakieś 3 godziny;D
małą???:ppp
UsuńKrotkom 😜
Usuńja może sobie szczelę w niedzielę drzemkę
Usuńa co!
Ja nie! Bo do brata jadę; )
Usuńa ja nie!
Usuńale w sobotę jadę do koleżanki
to w niedziele mogie być zmenczona:pp
Mhm, na bank kfasne wino obrocicie 😜😂
Usuńna bank
Usuńlepiej ałtem nie pojadem:pp
phi, w sobotę to ja wyjeżdżam i wracam świtem w poniedziałek i na żadnom drzemkę liczyć nie mogem:P
Usuńna szczęście;D:D
Ja moge rano spac za Was wszystkie (ktora do której godziny?) wpisywac sie na listę:)
Usuńwidzem, że próbujesz siem wyspać na zapas:PPP
UsuńIza, nie no, ja tez chcę spać!!:p
Usuńczy jak czecie dziecko skończyło dwudziestkę to można kieliszeczek malinówki?:S
OdpowiedzUsuń