Raczej zakwasy Wczoraj po pracy robiłam dekoracje w szkole i nawyginałam się mocno ;) A dzisiaj jestem złamana na tysiąc kawałków Muszę się zabrać za sport jakiś, przecież to nie do pomyślenia żeby być takim połamanym ;pp
HA! kolanko! to mój pan od kolanka do biegania mnie zacheca!! po rocznej rehabilitacji różnica między sprawnym a niesprawnym kolanem na oko jest 5-10%!!
ja ze wzgledu na stawy nie mogłam biegać np. na bieżni, ale już odciążający orbitrek jak najbardziej mi pasował. niestety pobyty na siłowni i ćwiczenia z obciążeniami najprawdopodobniej są sprawcami moich kłopotów z barkami.
Też uwielbiam,u nas jest królestwo szparagowe;ksiendza nie chcem zabić,chociasz mnie niekóry wkurza,biegać nie lubiem a ze sportuf ostatnio tylko sofing uprawiam.Pa,dobranoc;)
a znacie dobre przepisy na szparagi, bo mnie zazwyczaj serfowali jakieś mazidło z puszki i znienawidziłam szparagi, a w dodatku od dwóch lat nie jem nic z puszek.. za to raz pewna znajoma przygotowaa szparagi, świerze, nie z puszki i popełniłam gafem i zjadłam wszystkie i marzę o takich... znajoma jusz tu nie mieszka, to pomuc nie może
Iza, odrobina wody na duzej patelni, zeby zmiekly na parze, troche soli, potem jak juz sa miekkie to zlac resztke wody i troche masla. albo podsmazam na oleju z grubo tartym parmezanem. A kolezanka wklada na krotko do piekarnika na lekko posmarowanej olejem blaszcze i tez bdb.
?
OdpowiedzUsuń??
Usuń:D
Usuń:)))
UsuńCzego sie smieja? he
UsuńDobra, powiem to głośno:
UsuńPIERWSZA!!!!!
;ppp
specjalnie siem nie ścigauam !!! :P
Usuń;PPP
UsuńDobry wieczor...pozdrawiam...leje rana
OdpowiedzUsuńhej Margo :)
Usuńa u mnie łopaty wbić nie można tak sucho i twardo
Usuńjak już o księżach
OdpowiedzUsuńto tak serio
ksiądz Boniecki mocy potrzebuje
słyszałam,
Usuńczytałam...
Usuńnic nie wiem :(
UsuńCzytałam....
Usuńbardzo go lubię
Usuńi cenię
chciałabym, żeby żył jeszcze długo i swoja mądrością obdarzał świat
Nie szukam sukienki ani nie chcę zabić księdza :D
OdpowiedzUsuńZresztą nie miałabym siły, boli mnie każdy milimetr ciała
zakwasy czy grypa?
UsuńRaczej zakwasy
UsuńWczoraj po pracy robiłam dekoracje w szkole i nawyginałam się mocno ;)
A dzisiaj jestem złamana na tysiąc kawałków
Muszę się zabrać za sport jakiś, przecież to nie do pomyślenia żeby być takim połamanym ;pp
to choć ze mnom na siuownie!!
Usuńja ostatnio 2 - 3 razy w tygodniu!
mojemu panu od rahabilitacji wychodzom oczy z orbity!
tak sie nie spodziewau!
No gdybym ja zaczęła chodzić to tez bym się tego po sobie nie spodziewała ;pp
Usuńja zaczynam trząść siem
Usuńbo jusz mi raz przyszuio do uba - a może zacząć biegać????
już spowodowałam w rodzinie szok szoków, przestałam jeść słodycze, to jakby ryba postanowuiła żyć na Giewoncie
jakbym zaczęła biegać, to bym była chba sprawcom zejść
śmiertelnych
z tego Giewonta :pp
bieganie jest przereklamowane
UsuńO!
Usuńale zaczyna się mię kciceć!!
Rybka ;PPP
UsuńReakcja moich domowników byłaby podobna ;))
Olga :)
UsuńZaintrygowałaś mnie :)
a kolanko?
UsuńHA!
Usuńkolanko!
to mój pan od kolanka do biegania mnie zacheca!!
po rocznej rehabilitacji różnica między sprawnym a niesprawnym kolanem na oko jest 5-10%!!
a wiadomo, brak tego więzadła to nie przelewki!!
UsuńMela, bieganie to moda
Usuńfachowcy mówią, że lepsze są inne formy aktywności
Bieganie jest okej
UsuńJa biegam:)
a to ciekawe Rybka
Usuńdopiero rozmawiałam z takim, co biega i robi to fachowo
wciąż ma bóle kolan i bóle achillesa
ja nie bedę biegać maratonów!!!
Usuńw ogóle nie wiem, czy pobiegnę kiedykolwiek wokół osiedla!!!
al. wierzę mojemu panu
bardzo dobrze mi kolanko wyprowadził
ma swoja dobrą, zasłużona reputacje
Wyprowadzanie kijków na spacer chyba jest lepsze dla stawów niż bieganie?
Usuńmoże tak
Usuńmoże nie
w każdym razie jedno jest pewne
lepiej się sportowaniz nie:))
kazda aktywnośc jest ważna!!
Bieganie po asfalcie szkodzi stawom i kolanom,podobno
UsuńBieganie po asfalcie szkodzi stawom i kolanom,podobno
Usuńkijki tak :))
Usuńno to próbuj Rybenko, jak masz taką chęć
byleby tylko radość Ci to niosło :)
i masz rację, aktywność jest dobra i ważna
Usuńkażdy wybiera to co lubi i to co może :)
nawet energiczny marsz jest ok
ja ze wzgledu na stawy nie mogłam biegać np. na bieżni, ale już odciążający orbitrek jak najbardziej mi pasował.
Usuńniestety pobyty na siłowni i ćwiczenia z obciążeniami najprawdopodobniej są sprawcami moich kłopotów z barkami.
orbitrek jest super :)
Usuńa lepsze od biegania jest aktywne chodzenie. Z kijami też jest dobre
tej, a co to za psikus?
OdpowiedzUsuńpsi co??
Usuńkoci
Usuńfocha mam
Usuńprodukuje się na starym wpisie a te już pytlujom tu ;P
Basia!
Usuńspać iść miauaś!!!
kompać się! nie spać ;P
Usuńte sterydy mię wykończom:((
OdpowiedzUsuńdodały mi jusz 3 kg!!!!!!!!!!
chodzem po chacie i bym żarła!!
bez steryduff bym żarła....dobrze że dużo się ruszam ale niewiele to pomaga na ciasne portki :(
UsuńMiśka
Usuńwiem jak to jest!!
podobno trzeba mieć w domu same surowe warzywa...
Miśka może Ci coś podesłać:)))
UsuńJa też bez sterydów nawet mogę jeść i jeść...
UsuńI najchętniej słodycze
że sterydy?
Usuńnie, dzienks!
mam jeszcze ocalałe z pożogi chemicznej :ppp
A mnie sie spodnie skurczyly:ppp
Usuńskubane jedne...no
wyrzuć z szafy kalorie!!
Usuńone tam siedza i w nocy zwenżajom spodnie!!!
Tak zrobie!
UsuńNie prosilam o przerobki:p
dobrze że mnie o kaloriach przypomiauaś.... mam niepożartom drożdżówkem zes serem, sto lat takiej nie jaduam i zapomniałam że kupiuam ;P
UsuńBasia!!
UsuńTy milcz!!!
Basia, jedz na zdrowie :)))
Usuńhehe
Usuńdobra, to ide sie kompać ;P
to ja też :)
UsuńTo i ja ide;)
UsuńOlga, szparagi dobre byly
OdpowiedzUsuńlubiem ich ksztaut , he he he he
Usuńjadła białe czy zielone?
Dobre juz sa Futi?
Usuń:)
Usuńz masełkiem?
białe, z masełkiem jadło dziecko ja tak sote
Usuńmniam :)
Usuńnie lubię;)
Usuńnie lubię;)
Usuńa ja uwiielbiam :)
UsuńTeż uwielbiam,u nas jest królestwo szparagowe;ksiendza nie chcem zabić,chociasz mnie niekóry wkurza,biegać nie lubiem a ze sportuf ostatnio tylko sofing uprawiam.Pa,dobranoc;)
OdpowiedzUsuńmysalam, ze surfing. ;)
Usuńwiększość kobiet uprawia też siating ;p
Usuńa znacie dobre przepisy na szparagi, bo mnie zazwyczaj serfowali jakieś mazidło z puszki i znienawidziłam szparagi, a w dodatku od dwóch lat nie jem nic z puszek.. za to raz pewna znajoma przygotowaa szparagi, świerze, nie z puszki i popełniłam gafem i zjadłam wszystkie i marzę o takich... znajoma jusz tu nie mieszka, to pomuc nie może
OdpowiedzUsuńIza, odrobina wody na duzej patelni, zeby zmiekly na parze, troche soli, potem jak juz sa miekkie to zlac resztke wody i troche masla. albo podsmazam na oleju z grubo tartym parmezanem. A kolezanka wklada na krotko do piekarnika na lekko posmarowanej olejem blaszcze i tez bdb.
Usuńja wrzuciłam sporo przepisów w nowym poście
Usuń