a ja o dziwo,mam coraz mniej przydasiów.... zdecydowanie nabywam naprawdę to co mi się potrzeba albo szalenie mi się podoba ale wiem,ze bede nosić....chyba dojrzewam:PP
u mnie też głównie ubrania. łudziłam się, że schudnę, ale niedawno spojrzałam prawdzie prosto w oczy i rozstałam się z pewnymi rzeczami. (część czeka na Młodą)
ja po schudnięciu kupiłam niestety sporo rzeczy w tym małym rozmiarze, co w założeniu miało mnie uchronić przed przytyciem. oj, naiwna byłam, naiwna...
Może i na coś nie jest korzystna Ale jakbym jadła ostatni posiłek dwie godziny przed snem czyli dziewiata - dziesiąta to bym nie chodziła a toczyła się
I słyszałam też opienie dietetykow że ostatni posiłek powinien byc ok godziny 18 dietetycy też nie mówią jednym głosem
ja zjadam swoją owsiankę około 18:30 i wcale nie jestem głodna, nawet rano :) a z tą zbyt długą przerwą nocną, to aLusia ma rację, mnie też dietetyczka zwracała na to uwagę, nie jest to korzystne dla pracy trzustki, a przy cukrzycy wręcz niewskazane
Z wypowiedzi dietetyka: "Zjedzenie porcji owoców czy jogurtu liczymy jako posiłek. Nocna przerwa między posiłkami powinna wynosić ok. 10 godzin. Kolacja 2 godziny przed snem i 8 godzin snu to optymalna propozycja."
powtarzam tylko za dietetykiem, ale tak jak pisałam wyżej, nie jem 2 godziny przed snem, to dla mnie byłoby zbyt ciężko ta owsianka dobrze "trzyma" i nie czuję obciążonego żołądka
aaaaa :) no widziała :) nei wiem czemu pomyślałam, że chcesz robić nowe - no ale kto bogatemu zabroni :) :) \ może dlatego, że miałam uraz głowy w zeszłym roku :) :) to wieeeele może wytłumaczyć, nie tylko brak skojarzeń schodów :) :)
Futi wezwij do licznika,niech Ci sprawdzą,ja tak miałam okazało sie,ze był eknięty ,licznik.Wymienili na nowy i teraz mam nadpłaty za 5 miesięcy. Bo bardzo duzo płaciliśmy z ich wyliczeń. Też myślałam,że cos mi zżera a to on,skubany!!!!
Dzień dobry!
OdpowiedzUsuń\o/?\o/?
]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*
{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>
\~/*
|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?
(_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)?
[_] [_] [_] [_] [_] [_] [_] [_]
)_(" )_(" )_(" )_(" )_(" )_("
[_] [_] [_] [_] [_] [_] [_] [_]
(_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)?
Dzień dobry Olga:)
UsuńDzień dobry Rybenko:)
Dzień dobry Dziefczynki:)
Kawusia jak zawsze pyszna :)))
UsuńDzień dobry dziewczynki !!!
Olga, Margo :*
A do łóżeczka tez mozna?
Usuńbyło wielkie pozbywanie się przydasiów? :)))
OdpowiedzUsuńteż miałam taką akcję parę dni temu
a ja o dziwo,mam coraz mniej przydasiów....
Usuńzdecydowanie nabywam naprawdę to co mi się potrzeba albo szalenie mi się podoba ale wiem,ze bede nosić....chyba dojrzewam:PP
dzień dobry dziefczynki:)
OdpowiedzUsuńtrzeba było pokazać nam która to szafa;P
A jak dzisiaj?
OdpowiedzUsuńdzień dobry :)
OdpowiedzUsuńja ze względu na częste przeprowadzki właściwie nie mam przydasiów
ale mnie oprócz plecaka niewielu rzeczy potrzeba ;-)
Te moje przydasie to głównie swetry spodnice bluzki
OdpowiedzUsuńGdyby nie moje podwójne zycie, nie miałabym ich juz dawno
:)
u mnie też głównie ubrania. łudziłam się, że schudnę, ale niedawno spojrzałam prawdzie prosto w oczy i rozstałam się z pewnymi rzeczami. (część czeka na Młodą)
UsuńJa już dawno sie z pewnym rozmiarem pożegnałam
UsuńA właściwie tym malym i tym ogromnym
Ale są jeszcze pośrednie :p
ja po schudnięciu kupiłam niestety sporo rzeczy w tym małym rozmiarze, co w założeniu miało mnie uchronić przed przytyciem. oj, naiwna byłam, naiwna...
UsuńJak ja muszę walczyć żeby mi moja dyjeta nie przepadla na ojczyzny łonie!
Usuńach, te pokusy...
UsuńRybciu, zdradź sekret - to jest jakaś konkretna dieta, rozpisana, czy po prostu pewne rzeczy odstawiłaś lub ograniczyłaś?
została kozą przecie :P
Usuńpodwójne życie kozy - to brzmi intrygująco :) :)
Usuńograniczyłam mięso i węglowodany. głównie surówki i sałaty. no i główna zasada która u mnie jest niezbędna do śchudnięcia .- iść głodnym spać :-)
Usuńa mi dietetyk powiedział, że powinno się jesć dwie godziny przed pójsciem spać i że właśnie zbyt długa przerwa nocna nie jest korzystna...
UsuńMoże i na coś nie jest korzystna
UsuńAle jakbym jadła ostatni posiłek dwie godziny przed snem czyli dziewiata - dziesiąta to bym nie chodziła a toczyła się
I słyszałam też opienie dietetykow że ostatni posiłek powinien byc ok godziny 18
dietetycy też nie mówią jednym głosem
a nie, o 18 to mówili 20 lat temu :)
Usuńja też mam takie zdanie aby kolację jeść do 18,jak sie tego trzymam to faktycznie są efekty bez specjalnych diet,oczywiście jakieś zasady muszą być:))
UsuńTak czy siak - ja się źle czuję jak jem późno wieczorem
UsuńA jak ide spać głodna to np z apetytem jem śniadanie
A podobno to ważny posiłek :))
śniadanko wiadomo, najważniejszy :) ja nie jestem w stanie funkcjonować bez śniadania
Usuńoj tak,ja lubię rano wstać i czuć głodek mały i z wielkim smakiem je zjeść:))
UsuńMnie się najbardziej chce jeść wieczorem, ale do 18 to ja zdążam na ogół spożyć tylko śniadanie :)
Usuńja zjadam swoją owsiankę około 18:30 i wcale nie jestem głodna, nawet rano :)
Usuńa z tą zbyt długą przerwą nocną, to aLusia ma rację, mnie też dietetyczka zwracała na to uwagę, nie jest to korzystne dla pracy trzustki, a przy cukrzycy wręcz niewskazane
Z wypowiedzi dietetyka:
Usuń"Zjedzenie porcji owoców czy jogurtu liczymy jako posiłek. Nocna przerwa między posiłkami powinna wynosić ok. 10 godzin. Kolacja 2 godziny przed snem i 8 godzin snu to optymalna propozycja."
Olga ma rację trzustka nie lubi głodu, a jak organizm odczuwa głód to magazynuje zapasy, których my chcemy się pozbyć...
Usuńpowtarzam tylko za dietetykiem, ale tak jak pisałam wyżej, nie jem 2 godziny przed snem, to dla mnie byłoby zbyt ciężko
Usuńta owsianka dobrze "trzyma" i nie czuję obciążonego żołądka
an3czka ma rację, tak własnie to dietetyk uzasadniał. Następuje przez to kołomyja z wyrzutami insuliny, a to własnie prowadzi do gromadzenia zapasów
Usuńsłyszałam wersję 2-3 godziny przed snem, więc niekoniecznie musi to być 18. ja kładę się późno, więc i pora ostatniego posiłku też jest przesunięta.
Usuńtylko ten ostatni posiłek powinien być lekki
Usuńa te wyrzuty insuliny to samo zło
ja dziś obiad o 18 jadłam..ale 50 kilosów zaliczyłam :)))))
Usuńhttp://chudnij-z-nami.pl/zanim-zaczniesz/odchudzanie-cukier/
Usuńumówiłam się z człowiekiem
OdpowiedzUsuńmam mu dać grubą kasę za nasze piękne schody. pilnuję torebki jak joanna cnoty
i co? dalej pilnujesz?
Usuńniestety nie
Usuńprzyszedł i wzioł
wiele torebek Furli :-(
to ku pokrzepieniu serc zapodaję drugi rzut :)))
Usuń\o/?\o/?
]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*
{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>
\~/*
|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?
(_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)?
[_] [_] [_] [_] [_] [_] [_] [_]
)_(" )_(" )_(" )_(" )_(" )_("
[_] [_] [_] [_] [_] [_] [_] [_]
(_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)?
no i nie upilnowałaś..... to niedobry torebkokradziej! żeby się chociaż ładnymi schodami odwdzięczył!!
UsuńOlguś , ale trafiłaś robię się lekko senna, więc biorę dwie :P
Usuńu mnie cały dzień szary, bury i ponury...
UsuńNo przecie schody pienkne!
UsuńNie zauważyła ???
nawet ja w fotorelacji widziałam :)
Usuńpotwierdzam, piękne!
aaaaa :) no widziała :) nei wiem czemu pomyślałam, że chcesz robić nowe - no ale kto bogatemu zabroni :) :) \
Usuńmoże dlatego, że miałam uraz głowy w zeszłym roku :) :) to wieeeele może wytłumaczyć, nie tylko brak skojarzeń schodów :) :)
Kto widział rok temu ten wie :pp
Usuńzauważyłam że piękne i że fajnie się po nich boso chodzi;P
UsuńDobry wieczur :) pszyszuysmy na piwo :)
OdpowiedzUsuńLucha, fczoraj ciem szukalam. w sprawie zymbof. ;)
UsuńNadrabiam, mie nie bolauo fcale :)
Usuńmoze dlatego, ze wiencej pilas. ;P
Usuńdziecku nie proponuj bo nie urośnie :)
Usuń
UsuńJak tsza... ;) dzis tesz musze, bo dwa dni do nadrobienia :p
:))
Usuńdzień dobry Wakacjuszki :)
Usuńdzien dobry, dziefczynki :)))
OdpowiedzUsuńśpiom ???
bo siem sbieramy ze s pstrongiem wendzonym do domu !!! :PPP
dzień dobry :)
Usuńnie śpiom, czekajom na Was od wczoraj
Gaguniu, jeszcze po mauym? :P
Usuńfajnie Wam tam GagoLuszki Wakacjuszki? ;)))
UsuńOlguś, lepiej być nie może :DDDD
UsuńWczoraj miauy grilla, fajno bardzo, dzis Gaga pozwoliua Kocie wyjsc na dwur :p
Usuńa Ty suni? ;)
UsuńSunia mi tak :p
Usuń:)))
Usuńdostałam dziś rachunek za prąd- dwa razy więcej niż poprzedni. sza łu dostane.
OdpowiedzUsuńA czemusz to tak??
Usuńno własnie nie wiem, chyba mi coś zbyt dużo prądu pobiera, do jutra sprawdzam, a jak nic nie znajdę to chyba będę reklamować.
UsuńFuti wezwij do licznika,niech Ci sprawdzą,ja tak miałam okazało sie,ze był eknięty ,licznik.Wymienili na nowy i teraz mam nadpłaty za 5 miesięcy. Bo bardzo duzo płaciliśmy z ich wyliczeń. Też myślałam,że cos mi zżera a to on,skubany!!!!
Usuńno do jutra sprawdzam a jak nie to reklamuje
UsuńHelloooo czy ktos czyta??? 50 km na rowerze dzis zrobiłam!
OdpowiedzUsuńO!
ja zamarłam z podziwu. jak Ty to robisz?
Usuńpo tygodniu biegania na orbitreku wysiadają mi kolana.
Ostra gonie Cię,dzisiaj 30 km! Nie pędź tak daj sie złapać nasamwpierw:)))
UsuńRuda,dasz radę,w koncu kolana sie przyzwyczają!!
Szacun Ostra :*
UsuńMargo, podziwiam :*
UsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
UsuńAn3czka może spotkamy się kiedyś w połowie drogi na jakiejś trasie rowerowej! :*
Usuń:)))
Ostra!
UsuńPaduam!
Oooooo Ostra!!!
Usuńno no ho ho!!
:-)
a ja nie padłam! i tylko ręka mnie boli od trzymania i od plecaka... bo ksiżżki targałam :P
Usuńidę czytać :)
Margo bardzo chętnie , piszę się na spotkanie choć nie wiem czy na rowerze :P
UsuńOstra,dojechałaś do mnie! :)
Usuńostra, szaaacuuuun!!!!! :)
Usuń