piątek, 5 maja 2017
czasem można się uśmiać
któregoś dnia obejrzałam wywiad z jakimś francuskim lekarzem
opowiadał, co jest ważne dla zdrowia
między innymi mówił o spaniu
jaki to sen jest ważny dla zdrowia
należy spać 7-8 godzin, regularnie, koniecznie w chłodnym pomieszczeniu
ależ się ucieszyłam - to JA!! chodzę spać prawie zawsze o tej samej porze, kaloryfer jest wyłączony, okno otwarte!
jak nic jestem OKAZEM ZDROWIA!!
serio, tak pomyślałam!!
rak, rzs, uchyłki, woreczek, nadciśnienie
jak sobie to uświadomiłam nie mogłam przestać się śmiać
śmiałam się z siebie dla jasności
albo się jest Fariatkom, albo nie:)))
PS. Jako, że w komentarzach pojawiło się coś o wyglądzie porannym:pp
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Dzień dobry :)
OdpowiedzUsuń\o/?\o/?
]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*
{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>
\~/*
|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?
(_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)?
[_] [_] [_] [_] [_] [_] [_] [_]
)_(" )_(" )_(" )_(" )_(" )_("
[_] [_] [_] [_] [_] [_] [_] [_]
(_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)?
😀 😀 😀
OdpowiedzUsuńHue hue
UsuńAle gdybys nie spała to byłby gorzej!
OdpowiedzUsuńMogłoby być jeszcze gorzej???
UsuńZawal, udar, Parkinson, Alzheimer, zatory, krwotoki...jest w czym wybierać 😛
Usuńgłuchota :PPPP
Usuńod razu świat piękniejszy jak pomyślisz czego NIE masz :D
ślepota:p
Usuńcóż po podróżach jak wszędzie ciemność widzisz
umiecie człowieka pocieszyć!!!:p
UsuńPrzeczytalam i tez sie uchichrauam. ;DDD
OdpowiedzUsuńŚmiech to też zdrowie: DDD
Usuńfajnie,że jeszcze umiemy się z siebie śmiać :)
Usuńumiemy, umiemy, to nam naprawde dobrze wychodzi:))
UsuńOprocz regularnego spania w chlodzie, uprawiam spacery z piesem, wiec teoretycznie tez powinnam byc okazem.
OdpowiedzUsuńA troche mi do okazu brakuje. To jak to jest?
A bo ja wiem??:))
UsuńMoże byś już umarnela bez tego??
o! zawsze taka opcja możliwa była ;)
UsuńChetnie bym umarnela, byle szybko i bezbolesnie.
Usuńto wlecenie do czarnej dziury moze byc opcją:)
UsuńPonoć jeszcze gorzej mają ci co śpio po 5 czy 6 godzin😃😃
OdpowiedzUsuńa ja bym tak chciała....miałabym więcej czasu na czytanie,a nie marnowała go na spanie :D
UsuńNie wiem czy mam lepiej,czy gorzej ale spie 5-6godzin :)
UsuńNajgorzej maja Ci co musze mnie ogladac rano gdy wygladam jak Zombie😃
Rybko,a francuski pan dochtór tez wspomial,ze należy spać w idealnej ciemności i nago 😊
OdpowiedzUsuńjeden warunek speuniam :ppp
UsuńNo to ja zapraszam do piwnicy w moim domu,jest zimno,ciemno,spoko mozesz spać nago tylko male "ale"...jest duuuuzoooo winka:pppp
Usuńdzienkujem bardzo :)))
Usuńf mojej obecności winko jezd bespieczne :)
ale że nago w piwnicy, to już perwersja :D
UsuńBasia, najgorzej to f szpitalu :p
UsuńGaga, niekoniecznie ;) Właśnie wróciłam ze spa szpitalnego- wyspana i wypoczęta :DDD
UsuńRoksanna, mię siem roschodziuo o to, że f szpitalu muszem siem raniutko szypko ubierac f piżame :p
UsuńW moim wizyta kole 8.30, więc całkiem nie tak szybciutko, kiedy przed 22. już się było w objęciach Morfeusza ;) Dziesięć godzin snu w nagości ;p Jedyny warunek- kłaść się w dni wolne i święta ;p
Usuńaaaa, nago, to już wię skont moje choroby:pp
UsuńWidzisz Rybko jak Ciem na trop naprowadziułam:))
UsuńNago musisz spać,od razu będziesz zdrowa:)
ale nie mogie!
Usuńnie umiem znieść dmuchania f plecy!!!:p
Rybko, a dmuchanie w przednie plecy, czyli cycuszki zniesiesz😁??
Usuńod czasu do czasu, ale nie całą noc :pp
Usuń😁😁😁
Usuńpo ras pierszy ot niepamientnych czasuf kasztanofce nie zakfituy na matury :(((
OdpowiedzUsuńkoniec świata :(
Usuńani jeden! na 120 km trasie i w Dużym Mieście :(
UsuńNie zwróciłam uwagi ale w takim razie powinni przełożyć maturę bo chyba nie ważna jest :|
Usuńto niesprawiedliwe
Usuńale u mie kfitnom
może się liczy??
może jakby wiater powiau.... :pp
Usuńkwitnie rzepak...może jako substytut wezmą pod uwagę, w końcu olej z niego produkują ;)
Usuńale po co uone wuaściwie miały kfitnonć??:p
Usuńbo zafsze kfituy !!! :p
Usuńrutyna powoduje Alzheimera!!! :p
Usuńu mię tesz kfitnom
Usuńnie wiem jak w Poznaniu
w Krakowie kwitną
Usuńszuam s synom pszes park i powiedzial, że on by nie pisau ! :ppp
UsuńO tym samym pomyślałam przechodząc obok wielkiego kasztanowca w sąsiedztwie! To się zdarzyło pierwszy raz!! Zawsze zdążyły, a w tym roku kicha!
UsuńDzien Dobry! Oraz pozdrawiam po powrocie, bylo super! Dzis powrot do rzeczywistosci..
OdpowiedzUsuńdobrze, że dziś piątek:))
Usuńkompałaś siem w morzu ?
Usuńpomyślnej aklimatyzacji życzę; te popowrotne trochę przykre bywają :p
Tak! Kapalam sie, a raz nawet mielismy cala plaze dla siebie, bo oprocz nas nie bylo nikogo. Bylo naprawde cieplo i slonecznie. Nam bylo goraco, a tubylcy chodzili w kurtkach i swetrach.
Usuńa to ciekawe!!
UsuńZaobserwowalam to juz kiedys ww Chorwacji. Na poczatku i koncu sezonu miejscowi przyzwyczajeni do upalow uwazaja, ze jest zimno i ubieraja sie duzo cieplej niz przyjezdni. Jak Greczynce z hotelu powiedzialam, ze u nas jest 10 stopni, to zrobila wielkie oczy.
Usuńczasem widać Afrykanów w wełnianych czapkach w naszym klimacie latem
Usuńja bym umarnęła:p
doczytałam dziś o Laili, tu więc dopiszę,że bardzo się cieszę z dobrych nowin :*
OdpowiedzUsuńJa tez dopiero doczytuje, bo mam zaleglosci, ale tez ciesze sie z dobrych wiadomosci.
UsuńJa tez sie ciesze z dobrych wiadomosci :***
UsuńWiadomo ❤
UsuńI ja też się cieszę z dobrych wiadomości :D
UsuńDzięki Basiu, Bogusiu, Martku i Melu! :*
Noooo
OdpowiedzUsuńFariatka
nie czuję sie osamotniona tutaj:p
UsuńAbsolutnie! ;p
UsuńWiesz..
OdpowiedzUsuńZawsze może być gorzej
Więc może doktor ma rację 😂
wszak leczy gwiazdy francuskie:pp
UsuńNigdy sobie snu nie żałowałam:) I też uważam, że sen to zdrowie :) ( może bym była bardziej chorsza ;)- czyt. zamiast dwóch to trzech skorupiaków bym przygarnęła ;))
OdpowiedzUsuńAle uważam,serio, że sen wpływa na urodę! :D I dlatego nie mam zmarszczek, bo mi się nocą prasują, o!
ja rano jak wstaję i ide do lustra to nie mam tej refleksji o urodzie :ppp
Usuńto nie idź od razu tylko w drodze powrotnej łypnij okiem ;p
Usuństaram się, ale rano nie pamiętam, i idę i bum!
UsuńRoksanna i tym mnie jesteś w stanie przekonać.....(może)
Usuńtzn tym argumentem o zmarszczkach :p
UsuńRoskanna, dla spokojności ducha raczej nie zaglądam rano w lustro ;P
UsuńLaila ,Wy Siksy ;) to nie wiecie nawet co my mamy na myśli mówiąc o wyglondzie i zmarszczkach :PP
Usuń:D ja się od lustra odzwyczaiłam w czasie chemii, nie dość, ze łysa to jeszcze puciata ( normalnie księżyc w pełni) ale zmarszczek zero, nawet ta jedna pionowa mi się wyprasowała ;p
UsuńCiagle jakies madrosci mozna uslyszec, wczoraj w TV mowili ze 6gramow alkoholu czyli 3 lyzki dziennie moze zwiekszyc prawdopodobienstwo powrotu raka piersi, dobrze ze padlo slowo 'moze'
OdpowiedzUsuńufffff:ppp
UsuńAle przeciez to sa bzdury, bo wino jest zdrowe, mowili o tym, nie raz i nie dwa.
Usuńno wino niby tak, ale badania potwierdzaja, że osoby, które spożywają alkohol sa bardziej narazone na powrót raka piersi
Usuńale czy to moze jest powiązane jeszcze z innymi czynnikami, np paleniem, złą dietą, brakiem ruchu? nie wiem
brak ruchu jest jeszcze groźniejszy jeżeli chodzi o ryzyko wznowy
także jak się pije wino biegając to to jest ok:)
eee jak zwykle nie można wszystkich jedną miarą. Znam taką co to palenia po raku nie rzuciła, od drinka nie stroni i nigdy nie ćwiczyła i żyje bez wznowy już kilkadziesiąt lat.
UsuńNie muszę dodawać, że znam wiele co to po zachorowaniu rzuciły się na zdrowy tryb życia i...
Uważam, że umiar, intuicja i...szczęście...
ależ oczywiście!
Usuńmam znajomą która ma autentycznego świra na temat zdrowego jedzenia a od kilku tygodni ma koszmarne problemy jelitowe:p
Hej Rybko (otkszykujem z wczoraj ale głos wolno siem niesie)
OdpowiedzUsuńach, te odległości świetlne:p
Usuńwczoraj wiało, widać pod wiatr szuo :p
Usuńu nas nie wiało, więc ewidemą nie miało jak dowiać:p
Usuńa w kfestii wpisu : O! to jednak uchyłki a nie przyczepek to był ? (pisałam ftedy że może uchyłek bo o tym drugim nigdy nie słyszałam) wienc jeśli uchyłek to Cię pocieszem-po 60 roku życia ma je około 60-70% ludzi czyli bardziej norma niż choroba (wiem że Ci jeszcze dużo brakuje ale one-te uchyłki tworzą siem powoli więc musiały już zacząć ),
Usuńraka już nie masz, nadciśnienie-masz duże? z wiekiem też rośnie, więc nie taka znów choroba....no a te inne drobiazgi to nie warte wspominania...czyli jednak spanie jest skuteczne ;)
nadciśnienie takie sobie
Usuńdaję radę:)
metatreksat obniża;))
ale strzelam focha, rzs - oj, chciałabym żeby to był drobiazg:/
o matko i curko; a ja znuf dzisiaj niecałe 4 spałem
UsuńMoże jednak zmienię zwyczaje, skoro doktor-FRANCUSKI doktor!( po francusku ) tak mówił.
ojtam,ojatam to jedno można przeżyć. może dołóż jeszcze jedną godzinę snu albo obniż o 5 stopni temperaturem w sypialni.
Usuńnie należy walczyc z naturom - to muwię ja, a też muwię po francusku!!:p
Usuńależ Ci tego zazdraszczam :)
UsuńTyle śpię, że też jestem okazem zdrowia. A te jakieś przypadłości to chyba błąd w opisie i diagnozie! ;P
OdpowiedzUsuńEh Rybko uzdrowiłaś mnie tym wpisem bardziej niż ZUS uzdrowi w Środę! ;PP
przebić w uzdrawianiu ZUS - miszczostwo świata!!
UsuńNapawaj się swoją wspaniałością!!!:D
Usuńoby tak było!
UsuńTrzymam kciuki do środy!!
Kobitka jak malowanie :ppp
OdpowiedzUsuńto ja dzisiaj rano:)))
Usuńja nieee....ja rano wzrok mam błędny :)
UsuńTo wypisz wymaluj broszka jest przecie:-)
Usuńnie żartuj
Usuńprzyjrzyj się
to się uśmiecha!!
a jak ktoś śpi 5 godzin i do tego z długimi przerwami na niespanie?
OdpowiedzUsuńpodobno z powodu bezsenności się tyje i to by tłumaczyło moją grubość!
Moja tez!
UsuńO!
Usuńno właśnie!!
Ale to nie odemnie zależy! To znaczy ten przerywany sen
UsuńSpie tak juz od ponad czynastu lat
Cos mi sie wydaje, ze kokietujesz, Klarko! Na zdjeciach widze zgrabna babke!
UsuńJeesssuuu Rybka, ja to powinnam obchodzić dzień z makijażem ;D bez to moja codzienność.
OdpowiedzUsuńTo tak jak ja:)
UsuńNawet jak postanowię się pomalować to zapomnę:))
:DDDD
Usuńa jak się pomaluję to się rozmażę. Tuśka zobaczywszy mój puder, który sama mi kupiła....uwaga trzy lata temu na urodziny ( chwalę się Diora przeciwzmarszczkowy i nawilżający) w połowie zużyty albo i nie, to tylko jęknęła: mamoooooooooo!
Usuńbo ona z tych malujących się...po Babci czyli mojej Mam.
Usuńto moja cóka jak moja mama też
Usuńczyli maleńko na codzień, czasem tylko mejkap,
Nie moglas rano fstawic tej foty???
OdpowiedzUsuńObawiam się ze niedługo będę mieć taka fryzurę
UsuńBasia winna, jakby co!
Usuńa ja taką fryzurę już mam, ino bląd!
Ja tez prawie mam a po porodzie to chyba będę marzyć ze mieć aż tyle wlosuf
Usuńja normalrnie zaczęłam brać jakieś tabletki na porost!!
UsuńJa kiedyś nafet kupilam ale zapomnialam polknonć!!
Usuńaaaa, chyba dziś zapomniałam!!!!
Usuńdzięki za przypomnienie!!
ja bym zapomniała kupić. Tak było z odżywką na rzęsy. Dopiero po tej ostatniej chemii w końcu się zaopatrzyłam :D I nawet stosuję, prawie regularnie ;p
UsuńProszę!
UsuńA później stwierdzilam ze kupilam a łone nie działajom!
roksanna, nigdy nie kupiłam, bo nie wierzę, że działa
Usuńdziała??
n właśnie Mela, licho wie, czy działajom
Usuńmoże jako to placebo??
Ja uważam ze nie działajom ;p
Usuńno jak sie nie bierze to nie działajom:p
UsuńNo u mnie nie zadziałały wienc mowie jak ja uważam ;pp
UsuńDziała!! serio- RevitaLash- ten od doktora okulisty co to dla żony po chemioterapii stworzył recepturę Mnie rzęsy po każdej chemii odrastały coraz krótsze i coraz rzadsze a teraz jest różnica.Tylko trzeba co najmniej pół roku stosować codziennie( ja smaruję 3m.), a ja jak to ja robię to prawie codziennie. Później też trzeba, ale już można 3 -4 razy w tygodniu.
UsuńJeśli chodzi o włosy, to zawsze miałam gęste od urodzenia. Po chemii wracały do swojego stanu. Tym razem, mam wrażenie, że są rzadsze ze względu na piguły, anemię, etc... Choć wszyscy mówią -obcy- że gęste, ale moje rzadkie to u niektórych gęste ;)więc- ja wiem swoje, ale mówi się trudno.
normalnie se kupie!
Usuńbrwi miałam słabe to se narysowałam i mam piekne!
permamą
rzęsy słabiutkie, moge wzmocnić
włosy do dupy, nie w sensie długości bynajmniej, biere witaminy
chyba jestę próżna:pp
zaras siem popuaczem :(((
OdpowiedzUsuńścionguam film i NIGDZIE nie mogie go znaleźć !
Musi być gdzieś w jakimś zakamarku!
Usuńtylko dzie ???
UsuńMnie tez czasem cos gdzieś ucieknie i ftedy syn mi pomaga odszukać bo mnie się wydaje ze powinno być np w pobranych a nie ma!
Usuńa dobry chociasz??
Usuńbo ja w ramach rozrywki ze z dzieckiem obglonduam Focus - serdecznie nie polecam!!
asz s tych nerwuf nalauam se kielonka spirtu na malinach :p
Usuńbrzmi jakżesz smakowicie!!
Usuńi takowesz jezd :)
Usuńnie wymienie sfojego wina!
Usuńchyba że muszem :pp
fcale bym nie kciaua :p
Usuńwino jezd bleeeee :p
To mamy dobry tandem
UsuńNie będziem sobie trunku spijać: pp
szczyt bałaganu
OdpowiedzUsuńtydzień temu złożyłam deskie do prasowania, bo nie używałam, szukam i szukam i nigdzie jej nie ma!!! leży se na podłodze i czeka aż jom schowam :PPPP w dodatku szafa mi telekolebie, bo kot mi się tam schował i chyba chce wyjść :P
no z widzenia czuje siem jak u siebie w domu!!!
Usuńśpicie już ...
OdpowiedzUsuńdla zdrowia? :D
o właśnie, znowu zapomniałam, że czeba iść fcześniej spać :PP
Usuń