Marta Zaraska napisała książkę pt Tajemnice długowieczności. Jeszcze jej nie czytałam ale chyba sobie kupię bo widziałam rozmowę z autorką i wydaje się bardzo ciekawa i pouczającą.
Jeden przykład.
Wolontariusze, ludzie pomagający innym mają o 22% zmniejszone ryzyko przedwczesnej śmierci. A zdrowa dieta obniża to zagrożenie o 21%. Czyli lepiej skupiać się na innych niż na tym, co się je. Czyż to nie jest piękne?
Dzień dobry :)
OdpowiedzUsuń\o/?\o/?
]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*]_[*
{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>{_}>
\~/*
|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?|_|?
(_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)?
[_] [_] [_] [_] [_] [_] [_] [_]
)_(" )_(" )_(" )_(" )_(" )_("
[_] [_] [_] [_] [_] [_] [_] [_]
(_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)? (_)?
Jest piękne! Milego dnia!
OdpowiedzUsuńNawzajem Basiu
UsuńTeraz mamy dużo okazji do pomagania.
OdpowiedzUsuńPsycholog mówi też, jak sobie radzić ze stresem wynikającym z oglądania newsów o wojnie. Robić przerwy, iść na spacer ale też działać. Skupić się na pomaganiu.
I mierzyć siły na zamiary.
Oczywiście
UsuńWiesz, ja nie bardzo wierzę w takie rzeczy, kiedy nie są poparte rzetelnymi badaniami. Wierzyć tym słowom można, jak się chce, jednak ja takie słowa biorę z przymrużeniem oka.
OdpowiedzUsuńKtoś inny napisze książkę, że to egoiści żyją dłużej, bo nie mają zmartwień w związku z inny6mi osobami.
W każdym razie jak przeczytasz, to napisz, jakie ma pani dowody ma takie tezy.
Miłego dnia wszystkim
Ale książka ta jest oparta na rzetelnych badaniach
UsuńPrzynajmniej tak się wydaje
Ok, po prostu zastanawiam się nad tymi tezami.
UsuńZdaje się, że przesłanie książki jest takie, że warto być życzliwym i uprzejmym:)
UsuńNo i tak to odebrałam, ale moje zawodowe wstrętne się włączyło. Sorry.
UsuńWarto być życzliwym, oczywiście, bez względu na to, czy mi da jakieś niewymierne zyski, czy nie:):)
Nie należy też wszystkiego traktować śmiertelnie poważnie;))
Usuńdługość życia nie jest bardzo ważna,
OdpowiedzUsuńmiłość jest ważna
Pomaga się z miłości, czyż nie?
UsuńRzadko sie pomaga z milosci.
UsuńDlaczego tak uważasz?
UsuńZ obserwacji. Przewaznie kieruje nami - ludzmi: egoizm, chec dowartosciowania siebie i podwyzszenie wlasnego ego.
UsuńNie umiem się z tym zgodzić
UsuńUważam, że człowiek jest bardzo egoistyczny z natury i pomaga czasem oczywiście dlatego, że to jest dobre dla niego i plemienia. Ale wierzę w miłość bliźniego. Nawet jeśli się kogoś nie bardzo lubi, to empatia wyrastająca z tej miłości nakazuje działać
Chyba namąciłam, trudno;)
Masz rację Rybeńko, czasem tylko ludzie pomagają na pokaz (np chcą zapunktować politycznie) choć może raczej nie pomagają, bo obietnice bez pokrycia, rozdawanie czapek z logo to żadna pomoc.
UsuńTo, co ostatnio się u nas dzieje najlepiej pokazuje, że ludzie chcą pomagać, nie patrząc na korzyści.
Nie wiem czy pomagający żyją dłużej, ale pomaganie to jeden ze sposobów radzenia sobie ze stresem. Dlatego niektórzy mają tendencję do nadmiernego pomagania, nawet kosztem siebie i nawet swoją pomoc narzucając.
OdpowiedzUsuńOd stanu hormonalnego można się uzależnić, to fakt. I są ludzie np co się od adrenaliny uzależniają.
UsuńMyślę, że o wiele bardziej groźne jest uzależnienie od cukru, w ogóle od jedzenia - tu też winne są hormony, głównie insulina. W ogóle to hormony rządzą😊
UsuńJestem anonimową cukroholiczką więc tego...
UsuńAle przecież jedno nie wyklucza drugiego😊
OdpowiedzUsuńTo prawda!
UsuńA ja na Facebooku przeczytałam wpis mojego kumpla tutaj ze wsi- napisał, że rodzina przyjęła uchodźców i spotkał ich u dentysty w Cieszynie. Ucieszył się, że ludzie pomagają. I wiecie co przeczytałam w komentarzach- oburzenie, że ktoś bez kolejki poszedł do dentysty, podczas, gdy ludzie muszą czekać... takie oburzenie, bo one już, a inni nie... no wściec sie można.
OdpowiedzUsuńOj można 🤬🤬
UsuńCyrk to sie dopiero zacznie za jakis czas, jak wspolczucie zacznie sie przeradzac w nienawisc.
UsuńOby nie
UsuńTo tylko kwestia czasu niestety.
Usuńakurat rozumiem rozgoryczenie ludzi w kolejkach, co się da chodzę prywatnie, ale nie wszystko da radę... czekanie z bólem nie jest fajne
Usuńmieszkanie w kraju objętym wojną jeszcze mniej fajne...
UsuńEstera ma rację. Współczucie zamieni się w niechęć... Wśród klientów słyszę takie głosy, że komentować się nie da. W Sokołowie Podlaskim Selezjanie przygotowali 120 miejsc. 3 wysłane autokary wróciły puste. Nie było zainteresowanych. Żal i rozgoryczenie, bo Uchodzcy odrzucają pomoc. Ale jak spojrzeć na to z ich strony, ładując na dworcach w dużych miastach, przerażeni sutuacja, kompletnie zdezorientowani nowym miejscem. Nie wiem czy chciałabym do Sokołowa... Duże miasto to pociągi, lepsza komunikacja, więc szansa na odjazd dalej, albo powrót do siebie, jak tylko się uspokoi. Z drugiej strony, te duze miasta nie są w stanie wchłonąć takiej ilości ludzi. Chaos. A rząd jak zwykle z siebie zadowolony.
UsuńBo dusza się żywi czynionym dobrem.
OdpowiedzUsuńA można to zmierzyć w dodatku. To pożywienie
UsuńMoże się dowiesz dlaczego paru starych ch….. jeszcze chodzi po tym świecie. 🙈
OdpowiedzUsuńTo pewnie te wyjątki od reguł...
UsuńNajlepiej jedno i drugie :) Ciekawe, czy to się dodaje? Te procenty znaczy. Czy może wzrost szans na dłuższe życie przy stosowaniu obu sposobów jest niewielki?
OdpowiedzUsuńNie lubię takich "ścisłych" wyliczeń. W takich przypadkach jest tyle niewiadomych, tyle czynników, których z różnych względów nie da się wziąć pod uwagę, że taki konkretny procent wydaje się raczej abstrakcją.
Oczywiście, pomaganie JEST piękne. Pomijając wszelkie wyliczenia.
Pewnie, że nie da się wszystkiego policzyć. Ale to nie zaintrygowało, że ludzie pomagający innym żyją dłużej
Usuńhttps://edupolis.pl/
OdpowiedzUsuńMoże komuś się przyda
Lekcje i zajęcia świetlicowe dla dzieci z Ukrainy
Od dziś mam w klasie chlopca z Ukrainy :)
UsuńJak go dzieci przyjęły?
UsuńWspaniale, zaopiekowały się nim. A chłopiec jest bardzo otwarty, wesoły, było dużo zabawnych sytuacji związanych z językiem 😄 Był dzisiaj tylko dwie godziny, ale do domu nie chciał wracać 😄
UsuńJaka to ulga dla mamy przypuszczam
UsuńOgromna. Była wzruszona i szczęśliwa. Ja, nie ukrywam, łzy mialam na wierzchu
Usuń1800000 Ukrainców już jest w Polsce
UsuńMeluś,
Usuńznalazł się pod dobrą opieką💙💛❤️
💛💙❤️😘
Usuńnajlepszom :)
Usuńnajlepszom :)
Usuń❤️❤️❤️😘
UsuńP. S. Ajduś tfuj telefon nadal pisze podfujnie 😄
Melodio Ulotna, grasz mi w sercu tak, że przekłada się to na łzy w oczach. Świetnych masz uczniów, a uczniowie mają świetny wzór! I oby tego jak najwięcej!
UsuńMela kocham Cię
UsuńDziefczynki ❤️❤️❤️ jesteście kochane.
UsuńTo był najbardziej wzruszający dzień w mojej dotychczasowej pracy ❤️❤️❤️
Aż tak???
UsuńTak...
UsuńTo teraz ja się wzruszyłam
UsuńDziś w ogóle mam dzień wzruszeń i poruszeń..
Meluś to nie telefonem tylko sercem podwójnie pisane :**
UsuńDla mnie jesteś najlepsiejszom uczycielkom never ever :)
😘❤️❤️❤️
UsuńWłaśnie piję seler naciowy z kiwi z odrobiną miodu i wody, a wcześniej razem z Pańciem segregowaliśmy jego zabawki- dla chłopca z Ukrainy, dla naszej podopiecznej rodziny.
OdpowiedzUsuńBędę żyć dluuuugo ???🤪
UsuńNo ba!!
Usuńkażdy chce żyć długo tylko nikt nie chce być stary :))
OdpowiedzUsuńmam tu (w sanatorium) przekrój charakterów
jedni plują zupą, inni jadem, jestem przerażona ich wypowiedziami dotyczącymi obecnej sytuacji
wiedza starszych zaczerpnięta z telewizji państwowej
uchodźców nie widzieli na oczy bo kiedy, skoro siedzą tu od dwóch tygodni,
najbardziej się boją, że Ukraińcy im wejdą w kolejkę do lekarza, i że młode (tu bardzo wulgarne słowo) zdetronizują Kaczyńskiego
zakładam słuchawki, nie integruję się tym razem, niech się nimi zajmują rodzone dzieci i wnuki, o!
Boże kochany...
UsuńNie ma ratunku dla tego narodu naszego chyba...
Trochę dzisiaj jeździłam,znalazłam się na jakimś zadupiu, tzn. w miasteczku niedaleko mnie, w którym jakoś dotąd nie miałam okazji być. Postanowiłam trochę pochodzić, zobaczyć rynek, uliczki wokół. Ludzi niewiele, zaparkowałam bez problemu i ruszyłam w kierunku rynku. I co ja paczę - na środku stoi coś jakby tablica ogłoszeń, na której przypięte są stare zdjęcia,wycinki z gazet.. a wszystko z okresu II wojny. Z całości można wnioskować, że to Niemcy teraz też wywołały kolejna wojnę i cos tam jeszcze dużym drukiem o opcji niemieckiej i o przyłączeniu Polski czy może Śląska do Niemiec🤬 Ani słowa o wsparciu dla Ukrainy.Jakby tego było mało, na ławce obok dwóch starych dziadów złorzeczylo na Tuska. Już dalej nie zwiedzałam, natychmiast stamtąd wyjechałam.
UsuńMatko, Ewa, gdzie to bylo?
UsuńJa prdl....
UsuńBogusiu, jakas dziura koło Zbroslawic, Tarnowskich Gór. Na Śląsku często miejscowości zlewają się, przechodzą jedna w druga. Jak będzie mi się chciało, to jutro jeszcze raz tam pojadę, bo nie daje mi to spokoju. Dziś z tego szoku nawet zdjęć nie zrobiłam☹️
UsuńJa już jestem zdołowana totalnie tym wszystkim, muszę znaleźć jakiś sposób na oderwanie i poprawę nastroju.
UsuńBogusia
UsuńMam tak samo!!
I ja, bardzo
UsuńTylko nie pijcie za dużo 🤣😘🤪
UsuńTrzeźwam że aż strach!
Usuńhttps://wid.org.pl/podrecznik/?fbclid=IwAR2MqKXhz8fWOTHdXvlk-FbZQ8lXiEeaMDceRjBo_uGQzRzNrlcEj5xN25s
OdpowiedzUsuńZa darmo można pobrać podręczniki do nauki polskiego
Olga nasza kochana ❤️❤️❤️
UsuńWczoraj znalazłam te książki 🥰
Tutaj książeczki ebooki dla ukraińskich dzieci. Być może Olga już podawała :)
Usuńhttps://lustrobiblioteki.pl/2022/03/70-darmowych-ksiazek-dla-dzieci-w-jezyku-ukrainskim-do-pobrania/
Dziś akcja pod szkoła. Dwóch na oko dziesięciolatków rozmawia: macie w domu Ukraińców? Tak mamy , a wy? Tez mamy. No i zaczęła się wymiana konkretnych danych, fotek itd. Podchodzi trzeci. a ty masz kogoś z Ukrainy w swoim domu? Nie….. Odszedl od nich smutny i jak tylko podjechała jego mama to pobiegł z awantura: mamo mamo a dlaczego u nas nikt nie mieszka?
OdpowiedzUsuńCoś Ty!!
UsuńWzruszyłam się...
cudne !
UsuńNajbardziej kręcą mnie ci dobrzy, którzy widzą Dobroc u siebie i swoich klakierów. A podobne działania u innych których nie trawia oceniają jako kompromitujące śmieszne i aroganckie... I nie wiem czy to hipokryzja czy chamstwo?
OdpowiedzUsuń